بهترین حلقه های ورزشی 2021: لیست قیمت 10 مدل حلقه لاغری هولاهوپ
اگر به دنبال راهکاری جدید برای تناسب اندام هستید، به ویژه برای مواقعی که مجبورید در خانه بمانید، هولاهوپ زدن […]
اگر به دنبال راهکاری جدید برای تناسب اندام هستید، به ویژه برای مواقعی که مجبورید در خانه بمانید، هولاهوپ زدن […]
کراس فیت واقعاً باعث شده طناب زنی در بین ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام محبوبیت پیدا کند. اگرچه […]
شما مرد بهره وری هستید و تلاش میکنید که حداکثر نتیجه را از تمرینات خود بگیرید، چه در خانه تمرین […]
بسیاری از مردم فکر میکنند که بوکس نزاع و زد و خورد است اما این رشته ورزشی بیشتر و بیشتر […]
صنعت فیتنس در چند سال اخیر شاهد افزایش ورود تجهیزات تمرینات خانگی به بازار بوده است. بیشتر این تجهیزات روی […]
حرکت شنای سوئدی استاندارد کماکان یکی از محبوبترین حرکات بسیار از افراد به شمار میآید. این حرکت ساده، تمرینی عالی […]
دوچرخه ثابت نشسته یک وسیلهی مفید با عوارض کم برای انجام تمرینات کاردیو است که مزایایی نسبت به پسرعموی خودش […]
عضلات هدف: چهارسر، زنجیر خلفی (سرینی، همسترینگ) تجهیزات مورد نیاز: پله , استپ یا نیمکت بدنسازی سطح: نیمه پیشرفته حرکت […]
بهترین تاپ ورزشی بسته به سلیقه شخصی شما و نوع تمرینی که انجام می دهید می توانند متفاوت باشند ، […]
پیدا کردن بهترین کتل بل (یا دمبل روسی) برای استفاده خانگی میتواند دشوار باشد – به خصوص اگر بدانید به […]