نحوه تمیز کردن: نکاتی برای سالم نگه داشتن خانه

نظافت منظم بخش مهمی از حفظ سلامت خانه شما است.

این شامل پیشگیری و کاهش باکتری‌ها، ویروس‌ها و سایر آفات مانند پروانه، ماهی نقره‌ای و ساس می‌شود که در صورت عدم کنترل می‌توانند باعث آسیب شوند.

خوشبختانه، خلاص شدن از شر مواد ویروسی این سطوح با برخی مواد ضدعفونی کننده اولیه و روش های تمیز کردن آسان است.

برای آشنایی با برخی نقاط مشکل رایج در اطراف خانه و راه حل هایی برای ایمن و سالم نگه داشتن فضاهای زندگی خود، ادامه مطلب را بخوانید.

چگونه آشپزخانه را تمیز کنیم
همه به آشپزخانه می روند.

بخشی از رستوران، قسمتی مرکز سرگرمی، و بخشی از اتاق خانواده، برای دردسرسازترین نقاط خانه در زمین صفر است. عملاً هر سطحی آهنربایی برای باکتری ها، ویروس ها، میکروب ها، حشرات و سایر آفات است.

 

چگونه مت یوگا را بشوییم؟

با وجود آنکه مت یوگا زیرساخت قدرت و انعطاف پذیری شماست اما محل پوشیده از عرق، چرک و میکروب است. ...

آشپزخانه شما همچنین می‌تواند یکی از محتمل‌ترین مکان‌هایی باشد که می‌توانید ویروسی مانند SARS-CoV-2 را به خانه منتقل کنید. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که این ویروس کرونا می تواند ساعت ها یا روزها روی بسیاری از سطوح معمولی آشپزخانه زنده بماند:

مس: 8 ساعت
مقوا: 24 ساعت
فولاد ضد زنگ: 48 ساعت
پلاستیک: 3 روز
در اینجا چند نکته کلی برای ضدعفونی کردن سطوح آشپزخانه برای جلوگیری از COVID-19 آورده شده است:

قبل از اینکه چیزی را لمس کنید، دستان خود را به مدت 20 ثانیه با آب و صابون بشویید، به خصوص اگر خارج از منزل یا در محل کار بوده اید.
اگر آب و صابون فوراً در دسترس نیستید، دست های خود را با یک ضدعفونی کننده الکلی 60 درصد (یا بالاتر) ضدعفونی کنید.
به طور منظم تمام سطوح آشپزخانه، از جمله پیشخوان، میز، و هر سطح دیگری را که اغلب لمس می کنید، مانند دکمه های اجاق گاز یا مایکروویو، پاک کنید. در صورت وجود از یک ضد عفونی کننده مورد تایید EPA استفاده کنید.
همه ظروف و ظروف نقره را قبل و بعد از استفاده بشویید.
اسفنج و حوله ظرف
یک اسفنج می تواند کپک و هزاران میکروب و پاتوژن های غذایی را حمل کند اگر به درستی تمیز یا نگهداری نشود.

کارهایی که می توانید برای از بین بردن میکروب ها روی اسفنج انجام دهید عبارتند از:

قرار دادن اسفنج در ماشین ظرفشویی با دمای بالا و چرخه خشک کردن روشن است
آن را خیس کرده و به مدت 1 تا 2 دقیقه در مایکروویو قرار دهید
پس از هر بار استفاده، آن را به خوبی فشار دهید و در مکانی قرار دهید که اجازه دهد هوا خشک شود
حوله‌های پارچه‌ای می‌توانند حاوی میکروارگانیسم‌های ناسالم باشند، حتی اگر فقط برای خشک کردن ظروف تمیز استفاده شوند. آنها را اغلب با تنظیم دمای دستگاه روی گرم بشویید.

تخته برش
هرگز میوه ها یا سبزیجات را روی همان تخته برشی که برای برش دادن گوشت خام استفاده می کنید، برش ندهید. ابتدا آن را با آب گرم و صابون تمیز کنید.

جدا نگه داشتن سبزیجات و گوشت خام از آلودگی متقاطع و انتشار احتمالی سالمونلا، E. coli و سایر باکتری های مضر جلوگیری می کند.

داشتن دو تخته برش ایده خوبی است: یکی برای گوشت خام و دیگری برای میوه ها، سبزیجات و هر چیز دیگری.

کانترها
تمام سطوح را بعد از پخت و پز تمیز و ضدعفونی کنید.

این مرحله اضافی به از بین بردن باکتری های غذایی مانند کمپیلوباکتر، یکی از علل شایع اسهال کمک می کند. این امر همچنین حشرات را از ضیافت غذای باقیمانده روی پیشخوان منع می کند.

آفات خانگی مانند سوسک ها می توانند تعدادی پاتوژن را حمل کنند و همچنین می توانند باعث آسم و آلرژی در برخی افراد شوند.

می توانید میزهای خود را بعد از پاک کردن با آب و صابون با سفید کننده ضدعفونی کنید. یک قاشق چای خوری سفید کننده کلر در هر لیتر آب این کار را انجام می دهد. این مرحله اضافی به از بین بردن هر گونه پاتوژن طولانی مدت کمک می کند.

استفاده از سفید کننده با کلر همچنین به حذف هر گونه مواد ویروسی مرتبط با COVID-19 کمک می کند. آمونیاک نیز موثر خواهد بود. فقط از سفید کننده و آمونیاک با هم استفاده نکنید، زیرا ممکن است ترکیب شوند و مواد شیمیایی مضر تولید کنند.

درب هجوم احتمالی حشرات را با شستن ظروف و ظروف بلافاصله پس از صرف غذا، نگهداری مواد غذایی در ظروف در بسته و نگهداری زباله در ظرفی که درب آن قرار دارد، نگه دارید.

در اتاق خواب
چه با شخص دیگری یک تخت مشترک داشته باشید یا نه، هرگز در رختخواب تنها نیستید.

گرد و غبار، کنه های گرد و غبار و احتمالاً شوره حیوانات خانگی همیشه شما را همراهی می کند. این ساس‌ها به کیفیت هوای پایین می‌افزایند و می‌توانند بهترین‌های ما را آزار دهند، چه به آن‌ها حساسیت داشته باشید یا نداشته باشید.

این به این دلیل است که کنه های گرد و غبار زباله تولید می کنند و تخم می گذارند. مو، پوست مرده، قارچ و گرده را اضافه کنید، و ترکیبی پر از آلرژن به دست می آورید که می تواند برای افراد حساس چروک شود.

در اینجا چند نکته برای خلاص شدن از شر گرد و غبار وجود دارد:

از روکش های تشک و بالش پلاستیکی زیپ دار استفاده کنید.
هفته ای یکبار، تمام ملافه ها را در آب داغ بالای 130 درجه فارنهایت بشویید تا کنه های گرد و غبار را از بین ببرید.
تشک های بدون روکش را مرتب جاروبرقی بکشید.

 

بهترین حلقه های ورزشی 2022: لیست قیمت 25 مدل حلقه لاغری هولاهوپ

اسم حلقه ورزشی، حلقه لاغری هولاهوپ نیز است. اگر به دنبال راهکاری جدید برای تناسب اندام هستید، به ویژه برای ...

در حمام
حمام یک چیز نسبتاً جدید است. برای هزاران سال، مردم به خانه‌ها و حمام‌های عمومی تکیه می‌کردند و دلیل خوبی هم داشت - برای دور نگه داشتن عوامل بیماری‌زا و زباله‌ها از محل زندگی.

امروزه، ما از توالت‌ها و وان‌های حمام مجلل برخورداریم و عوامل بیماری‌زا می‌توانند در جایی که انتظارش را ندارید، کمین کنند.

دستگیره توالت فرنگی
توالت ممکن است نشانه ای آسان برای خطرات بالقوه سلامتی در حمام باشد، اما دلیلی است که ممکن است انتظارش را نداشته باشید.

مطمئناً می دانید که کاسه و صندلی را تمیز نگه دارید، اما هر چند وقت یک بار دسته فلاش را تمیز می کنید؟ روتاویروس، انتروکوک و سایر آفات بد می توانند در آنجا زندگی کنند.

انتروکوک می تواند باعث گاستروانتریت باکتریایی شود. روتاویروس است

شایع ترین علت اسهال در بین کودکان

کروناویروس جدید همچنین می‌تواند تا ۳ روز روی دسته‌های فولادی و پلاستیکی توالت زنده بماند.

دسته فلاش را با یک ماده ضدعفونی کننده که به طور خاص روی برچسب باکتری ها یا ویروس های مبارزه کننده لیست می کند، ضدعفونی کنید. ضدعفونی کردن با محلول 60 درصد الکل نیز می تواند به حذف ذرات ویروس SARS-CoV-2 کمک کند.

کف تا سقف
کپک‌ها می‌توانند در حمام رشد کنند و تعدادی از مشکلات سلامتی، از آبریزش و خارش چشم تا حملات آسم را ایجاد کنند.

خطر دیگری که در حمام شما و احتمالاً در سرتاسر خانه شما وجود دارد، تریکوفیتون است.

این قارچ باعث ایجاد کرم حلقوی و پای ورزشکار می شود و می تواند از طریق کف پا از پای فردی به پای دیگر منتقل شود.

در اینجا چند نکته برای تمیز کردن کپک و تریکوفیتون وجود دارد:

از ضدعفونی کننده ای استفاده کنید که برای از بین بردن کپک و قارچ در حمام طراحی شده است.
پس از حمام کردن یا دوش گرفتن، دیواره و پرده وان وان یا دوش را با حوله یا اسکاج پاک کنید. حتی برخی از پرده های دوش را می توان در ماشین لباسشویی انداخت.
دستمال های کثیف را دور بیندازید و سبد زباله را روزانه خالی کنید. آنها را در اطراف اتاق یا بالای پیشخوان رها نکنید.
راینوویروس، عامل اصلی سرماخوردگی، زمانی که افراد سطوح آلوده را لمس می کنند و سپس چشم، بینی یا دهان خود را لمس می کنند، به راحتی پخش می شود. این در مورد COVID-19 نیز صادق است.

راینوویروس و ویروس کرونا می توانند برای روزها روی سطوح زنده بمانند، بنابراین حمام خود را به طور مرتب تمیز کنید.

تمیز کردن خانه
باکتری‌ها و ویروس‌ها می‌توانند به راحتی در سایر سطوح رایج در خانه شما نیز پخش شوند.

دستگیره های در
آنها بیشتر از اجازه ورود شما به خانه یا اتاقتان را انجام می دهند. این دسته ها می توانند حامل استاف، مخفف استافیلوکوکوس اورئوس، یک باکتری معمولی باشند.

اگرچه استاف معمولاً تهدیدی نیست، اما اگر وارد دهان، چشم، بریدگی یا خراش شود، می تواند مضر باشد و می تواند طیف گسترده ای از مشکلات را ایجاد کند.

اگر مرتباً به سر کار می روید یا بیرون می روید و سپس قبل از شستن دست ها، دستگیره های در را لمس کنید، ویروس کرونای جدید می تواند به دستگیره های درهای شما نیز نفوذ کند.

کشیدن خوب دستگیره در با یک پاک کننده ضد باکتری یا محلول الکل 60 درصد استاف و سایر میکروارگانیسم های مضر را از خود دور می کند.

دیوارها
اگر دیوارها می توانستند صحبت کنند، احتمالاً از شما می خواهند که در انتخاب رنگ خود تجدید نظر کنید - نه رنگ بلکه نوع. رنگ ها حاوی ترکیبات آلی فرار (VOCs) هستند که منبع عظیمی از آلودگی هوای داخل ساختمان هستند.

این مواد شیمیایی که در اثاثه یا لوازم داخلی، منسوجات و سایر مصالح ساختمانی نیز یافت می‌شوند، می‌توانند باعث تعدادی از مشکلات مرتبط با سلامتی شوند. یکی از نگرانی های مهم، رنگ هایی در خانه های قدیمی است که ممکن است حاوی سرب باشند.

ساخت رنگ های مبتنی بر سرب در سال 1978 ممنوع شد. اگر خانه شما پس از آن ساخته شده است، احتمالاً با این یکی خوب هستید.

برای کاهش قرار گرفتن در معرض این بخارات سمی، رنگ‌های با VOC کم، رنگ‌های شیری یا سفیدکننده‌ها را انتخاب کنید.

در خانه‌های قدیمی‌تر، وجود سرب را با استخدام یک ارزیاب ریسک مجاز یا با خرید یک کیت تست خانگی سرب در فروشگاه سخت‌افزار محلی خود بررسی کنید.

اگر سرب را در خانه خود کشف کردید، در مورد محصولات حذف سرب در فروشگاه سخت افزار پرس و جو کنید یا یک متخصص با تجربه را برای حذف آن استخدام کنید.

فرش و قالیچه
بسیاری از فرش‌ها و چسب‌ها و بالشتک‌های مورد نیاز برای نصب آن‌ها، همان VOCهای رنگ را منتشر می‌کنند.

برخی از افراد پس از نصب فرش جدید علائمی شبیه آنفولانزا را تجربه می کنند و برخی دیگر از سوزش چشم، بینی و گلو شکایت دارند.

در اینجا چند راه وجود دارد که می توانید از این علائم و مسائل بهداشتی مربوط به VOC در فرش و قالیچه جلوگیری کنید:

قبل از نصب از فرش خود بخواهید هواکش شود.
پنجره ها و درها را باز کنید و از پنکه ها استفاده کنید تا هوا تا حد امکان در اتاق گردش کند.
انتخاب فرش و محصولات مرتبط با معیارهای انتشار کم VOC را برای پذیرش کیفیت هوای داخل خانه در نظر بگیرید.
فرش ها و فرش های خود را مرتباً جاروبرقی بکشید تا واکنش های آلرژیک به گرد و غبار و شوره حیوانات خانگی را کاهش دهید.
پنجره ها را به طور دوره ای باز کنید تا به تهویه اتاق کمک کنید، به خصوص پس از نصب فرش جدید یا نقاشی دیوارها.
استفاده از یک تصفیه کننده هوا یا گیاهان خانگی را برای فیلتر کردن سموم و هر گونه VOCهای موجود در هوا از هوا در نظر بگیرید.
SARS-CoV-2 می تواند چندین ساعت روی فرش، قالیچه و سایر الیاف یا پارچه زنده بماند.

به احتمال زیاد ویروس را از این منابع دریافت نمی‌کنید، اما اگر روی فرش یا فرش آلوده راه بروید و سپس به اتاق‌های دیگر خانه بروید، می‌توانید ویروس را در سراسر خانه ردیابی کنید.

فرش های خود را به طور مرتب تکان دهید و تا جایی که می توانید فرش های خود را با بخار تمیز کنید.

یک تصفیه کننده هوا همچنین ممکن است به جذب هر گونه قطرات تنفسی آلوده و ذرات رطوبت موجود در هوا (معروف به آئروسل) از سرفه یا عطسه که ممکن است حاوی ویروس کرونا باشد کمک کند.